Почему не надо «худеть к лету» — философия спорта от «ПроФит»

Фитнес — это ежедневная психологическая работа над собой. В здоровом теле — здоровый дух. Я бы сказала наоборот. Только при правильном образе мысли, настрое и мотивации можно получить крепкое здоровье. Если таскать себя на тренировки и пихать в себя ненавистный творог потому, что нужно «похудеть к лету» — ничего не выйдет. Да, возможно, лишние килограммы уйдут, но ненадолго.

Как только ты дашь себе слабину, всё вернется вдвойне. Ты должен просыпаться с мыслью «я люблю себя и своё тело, я хочу, чтобы оно было здоровым и красивым, я хочу добиться успехов в работе и улучшить производительность труда, а не быть сонной мухой весь день, я хочу, чтобы у меня блестели глаза…» и т.д.

И после этого ты встаёшь, делаешь упражнения, ешь здоровый завтрак и выходишь озарять мир! И мир вокруг становится прекраснее! Главное — сделать первый шаг!