«Почувствуй свое тело»: йога-цигун в «Zебре»

По вторникам и пятницам в фитнес-клубе «Zебра» работает группа по йоге-цигун.

Что это такое

Оба направления обращают внимание, в первую очередь, на внутреннее состояние и содержат набор техник для достижения внутреннего спокойствия. Цигун и йога работают с духом человека через тренировку тела.

Цигун является неотъемлемой частью китайской традиции боевых искусств. Цигун издавна практиковали для исправления организма, питания природы человека, усиления боевых качеств, для лечения болезней путем регулирования Ци. Слово состоит из двух иероглифов: Ци (氣) и Гун (功). «Ци» означает «дыхание», «воздух», «газ». «Гун» — занятия, совершенствование в какой-то деятельности.

Слово «йога», в переводе с санскрита, означает «союз, соединение, связь, единение» — это гармония тела и духа. Йога — это комплексы физических и дыхательных упражнений для укрепления физической формы, а как наивысший результат — достижения состояния «сама́дхи» (просветления).

Адрес: Витебск, ул. Чкалова, 1. Телефон: +375 (29) 244-244-5показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.