Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
- Главная
- Фитнес-клубы
- Прана
Программа новогоднего йога-марафона «Йогическая мистерия»
Новогодний йога-марафон «Йогическая мистерия» уже совсем скоро. Гости праздника — музыкальная группа Mantra Yoga.
Программа йога-марафона
| 11:00−12:00 | Fusion-power yoga, преподаватель Светлана Добатовкина | В динамической части практики “Fusion-power yoga” повышаем электрику тела, разгоняем жидкости: кровь, лимфу. Выводим токсины, активизируем клеточное дыхание. Разогреваем мышцы, суставы, готовим тело и ум для дальнейшей практики. |
| 12:00−13:00 | Силовая медитация, преподаватель Татьяна Чернова | Практика силовой медитации в асанах. Занятие проходит под музыку с определённым ритмом, определённым режимом дыхания и определённой концентрацией внимания на участках тела. В результате практики происходит глубокая проработка всех систем организма и опорно-двигательного аппарата. Изменяя частоту волн мозга, занимающиеся получают контроль над поведением ума и состояние отрешённости (вайрагьи). |
| 13:00−14:00 | Перерыв для взрослых | Общение, чаепитие, угощения. Можно пообщаться, выпить ароматного чая и перекусить теми вкусностями, которые приготовит Алеся и которые гости принесут с собой. |
| 13:00−14:00 | Для детей детская йога | Преподаватель Татьяна Чернова. Дети смогут в игровой форме позаниматься йогой и поиграть в развивающие игры. |
| 14:00−15:00 | Динамическая практика хатха-йоги, различные варианты сурья намаскар, преподаватель Алексей Хрущ | Практика предназначена для улучшения деятельности сердечнососудистой системы, активизации кровообращения и повышения электрики тела. Эта практика поможет разогреть мышцы, суставы и подготовить наше тело и ум для дальнейшей практики расслабления и отпускания. |
| 15:00−16:00 | Чандра намаскар под живое музыкальное сопровождение группы Mantra Yoga, преподаватель Татьяна Воронова | Практика Чандра Намаскар (приветствие Луне) спокойная и неторопливая. Выполнение асан происходит в плавном медитативном потоке под живую музыку. Эта практика глубокой релаксации поможет энергии в теле двигаться легко и свободно, и даст ощущение внутренней чистоты и радости. |
Праздник состоится 23 декабря в 11:00 в йога-студии «Прана» по адресу Витебск, ул. Калинина, 16а. Мероприятие бесплатное, но на страницах гостей в соц.сетях должен быть репост этой новости. Телефон:+375 (29) 814-61-61показать телефон.
2
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.
