Тренажёры для дома в «Арене спорта»

Тренажёр для дома чаще всего выбирают люди, у которых мало свободного времени. Они подходят тем, кто старается использовать каждую минуту максимально продуктивно. Подходит вариант домашнего тренажера и для молодых мам: пока ребёнок спит, можно организовать полноценную тренировку, полезную для здоровья и фигуры.

Для дома чаще всего выбирают эллиптический тренажёр, беговую дорожку или велотренажер. Каждый тренажер имеет свои плюсы:

Плюсы занятий на беговой дорожке

• Тренируются мышцы.
• Повышается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система.
• Сжигаются ненужные калории, уходит лишний вес. Благодаря занятиям на беговой дорожке уничтожаются жировые отложения на ногах, ягодицах и боках.
• Помогает избавиться от стресса, т.к. бег успокаивает, помогает выплеснуть агрессию, избавиться от негативных эмоций. Кроме того, занятия на беговой дорожке способствуют выбросу эндорфинов (гормонов удовольствия).

Плюсы занятий на велотренажёре

• Тренажёр приводит к очень активному притоку кислорода в ткани легких. Как следствие, укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Во время занятия на велотренажере сжигается около 600 калорий за час.
• Занятия на тренажере не требуют большой концентрации внимания, и параллельно с ними можно читать книгу, смотреть телевизор.
• Можно купить велотренажёр и заниматься на нём, даже если занятия на других тренажёрах противопоказаны.

Плюсы занятий на эллиптическом тренажёре

• Ощутимо повышается уровень выносливости.
• Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
• Эффективно прорабатывается мышечный корсет.
• До минимума снижается нагрузка на коленные и голеностопные суставы.
• Быстро и равномерно уходит лишний вес.

Карта сети спортивных магазинов. Время работы, контактная информация и другие сведения о магазине — на странице «Арена спорта».

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.