Йога нидра в субботу, 3 февраля

3 февраля в 17:30 в программе «Субботний вечер» йога-нидра с Татьяной Сторчевой.

Йога нидра — техника сознательного расслабления, позволяющая добиться полной релаксации. Йога-нидра извлекает интуицию из недр подсознания, её можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей.

Йога нидра — это возможность:

• избавиться от стресса;
• полностью расслабить не только тело, но и ум (что уже само по себе драгоценно в нашем суетном мире);
• освободиться от чрезмерной тревожности и физического, умственного и психического переутомления, это далеко не все положительные эффекты;

Благодаря глубокому расслаблению происходит перезагрузка, расширяется способность к творчеству, улучшается память.

Программа занятия включает

1. Специальный комплекс асан.
2. Дыхательные техники.
3. Сеанс йога нидры.

С собой нужно взять тёплые носки, кофты, можно и пледы. Стоимость занятия — 5 рублей.

Адрес: Витебск, ул. Калинина, 16а. Телефон: +375 (29) 814-61-61показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.