Медитация в танце (пять ритмов) в эту субботу в «Пране»

17 февраля в 17:30 в программе «Субботний вечер»: медитация в танце (пять ритмов) — это практика медитации в движении и танце.

Занятия «5 ритмов» нацелены на то, чтобы привести в движение тело и таким образом успокоить ум. Концентрация внимания на том, что происходит с телом и дыханием естественным образом приводит к медитативному состоянию, давая возможность организму гармонизировать себя.

Всё вокруг, а также процессы в самой человеческой жизни проходят пять основных ритмов. Поток, стаккато, хаос, лиричность и покой. Они перетекают друг в друга, меняясь и трансформируясь, образуя «волну». Умея настраиваться на каждый из этих ритмов, и свободно переключаться из одного в другой, замечать их в своем теле, своем окружении - мы приобретаем более ясное представление о своем теле и сознании, протекающих в них процессах.

Танцуя «ритмическую волну», человек наблюдает, как энергия движется через всё тело согласно качеству составляющих её ритмов. Какой ритм ваш? И каким ритмам достаётся незначительное место в вашем жизненном танце?

Практика позволяет научиться регулировать степень контроля над своими движениями, расширяет представление о своем теле, его артикуляции и функциональных возможностях, повышает чувствительность и способность к концентрации, расслабляет мышечный и психологический тонус. Танцуют в свободной одежде босиком или носочках.

Опыт в танце и медитации не имеет значения! «Если у вас есть тело, значит, вы танцор».

Занятие проводит Варвара Барсукова — хореограф, перформер, руководитель студии исследования танца и движения «Поток», организатор семинаров и мастер-классов по contemporary dance, медитации в танце, телесным практикам.

Стоимость занятия — 5 рублей. Йога-студия «Прана», Калинина, 16а. Телефон: +375 (29) 814-61-61показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.