«Все проблемы — в голове!»: как стресс превращается в болезни

Наша жизнь наполнена стрессами. Любая жизненная ситуация, даже радостная — это стресс. Реакция на стресс у всех совершенно разная, но рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, выливаясь в пограничные состояния, неврозы и депрессии.

Как же сохранить своё психическое здоровье в это непростое время и куда обратиться за помощью в случае появления неприятных симптомов, мы узнали у заведующего отделением пограничных состояний Витебского областного центра психиатрии и наркологии Носикова Игоря Александровича.

«А как нам может быть скучно, если мы живем!».

Почему стойкие 80-летние бабушки выздоравливают после ковида? Потому что они — дети войны, знают цену жизни. А мы жалуемся, что не можем пятую пару ботинок купить, появляется недовольство на пустом месте.

Наш организм отражает все то, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Порой мы стараемся не думать о неприятностях, отметать от себя проблемы, не анализировать их, не встречать их лицом к лицу. Вытесненные таким образом проблемы переходят на уровень физического тела, возникают различные заболевания. Например, заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма, сахарный диабет и так далее.

Хочется также вспомнить немецкого психотерапевта Хеллингера. Он много времени посвятил семейным проблемам, и вся семейная психотерапия базируется на его исследованиях. В 60-х годах он был священником, и его отправили в Африку в католическое поселение для того, чтобы просвещать население. Приехал в первобытное племя, видит, что местное население сидит, ничего не делает. И он задает вопрос: «А как вы живете, что вы делаете? Ведь такой образ жизни не приводит к развитию». И эти дикие в нашем понимании люди ему ответили: «А как нам может быть скучно, если мы живем!».

Оказывается, что просто жить — это уже великая радость. Мы свободно можем слышать, видеть, дышать, но не ценим это, накручиваем себя по пустякам.

Допустим, у человека есть внутренний конфликт. Он работает, старается, но понимает, что зарплата у него не такая, как он хочет. Поднимается давление. Ещё наши далекие предки на все внешние раздражители реагировали действием: появилась добыча — догоняй, напал враг — защищайся, грозит опасность — убегай. Напряжение снималось сразу с помощью мышечной системы тела. И сегодня любой стресс приводит к выбросу гормона действия адреналина. Но мы связаны огромным количеством социальных запретов, поэтому негативные эмоции, раздражение загоняются внутрь и формируют там те или иные заболевания.

Все заболевания должны иметь реальные симптомы, которые должны подтверждаться диагностическими исследованиями. К тому же многое зависит от самого пациента: если человек настроен на выздоровление — лечение окажется действенным.

А ещё очень часто человек боится признаться самому себе, что есть определенная проблема, и он не настроен её решать.

Как рассказал Игорь Александрович, УЗ «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии» в разгар пандемии изменил режим работы (1-ое и 2-ое отделения на время были перепрофилированы). Но уже сейчас работа ведется в прежнем режиме.

К таким состояниям относятся головные боли напряжения, расстройства сна неорганической природы, депрессивные и тревожные состояния, панические состояния, расстройства адаптации.

Не «модный» диагноз, а серьезное заболевание: о депрессии и лекарствах

Порой достаточно небольшого курса, чтобы решить проблему человека. Однако если это тяжелое психическое расстройство, то лекарства надо принимать длительный срок. Все зависит от состояния, от индивидуальных особенностей. Препараты имеют накопительный эффект, и если человек случайно пропустил прием лекарства, то ничего страшного не случится.

Да, многие боятся антидепрессантов, но здесь хочется задать встречный вопрос: «А больной гипертонией разве не всю жизнь принимает таблетки?». По два-три препарата люди точно принимают. И чтобы вылечить депрессию, тоже нужно принимать препараты. Лечение подбирается индивидуально, поэтому не следуют подбирать себе антидепрессант самостоятельно или ориентируясь на советы знакомых, которые его принимали.

Когда очень страшно. Можно ли победить панические атаки?

Симптомы могут быть различными: головокружение, затруднение дыхания, учащенное сердцебиение, тошнота, страх смерти. Предрасположенность к паническим атакам может быть наследственной. Развивается как у мужчин, так и у женщин, но у женщин несколько чаще.

Однако повторяющиеся приступы паники делают человека все более и более тревожным, и в конце концов человек может начать бояться путешествовать и даже ходить за покупками. Почти во всех случаях панические атаки можно вылечить. Поскольку болезнь у каждого разная, то необходим индивидуальный план лечения для каждого больного, который будет разработан для пациента вместе со своим лечащим врачом.

Таким образом эта процедура улучшает общую работоспособность, восстанавливает психические функции, устраняет психологические перегрузки и различные виды зависимости.

К показаниям относятся неврозы, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, язвеннная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энурез, заикание, восстановление в послеоперационном периоде, нарушения сна, алкогольная и наркотическая зависимость. Курс лечения составляет от 10 до 20 процедур.

Данный вид терапии осуществляется на базе Витебского областного центра психиатрии и наркологии, в том числе на условиях соблюдения анонимности.


Допустим, у человека болит зуб или живот — это вызывает определенный дискомфорт, он знает, что ему нужно срочно попасть к стоматологу или к хирургу и не терпит боль. С психосоматическими заболеваниями дела обстоят сложнее.

Можно привести ещё один пример. У довольно обеспеченных мужей есть жены, которые сидят дома и не работают, но мужей они держат «на коротком поводке» своими болезнями, говоря «как мне плохо, я умираю». Таким образом женщины могут «наказывать» своих мужей за измены.

Бывает, что человек может избегать какой-то личностно значимой негативной ситуации, скрываясь за болезнь. Например, женщина не может нормально ходить, боится возвращаться домой, поскольку у неё после развода на попечении остались трое малышей. Она испытывает страх, что не сможет одна вырастить детей.

«Я на нее только посмотрю, и она у меня тут же делает все уроки!».

Ещё был случай, когда к нам на консультацию привели 6-летнюю девочку, которая вырвала себе все ресницы. Сразу вопрос к родителям, что они делали с ребёнком? Что могло привести к подобному? Выяснилось, что девочка готовилась к поступлению в гимназию. Это был колоссальный стресс для ребенка. Тогда спрашиваю у родителей, как вы ее готовите к поступлению. Ругаете, кричите? Мама отвечает: «Нет, я на нее только посмотрю, и она у меня тут же делает все уроки». Как нужно смотреть на ребенка, чтобы у него сформировалась аутоагрессивная реакция? Дать отпор родителям она не может, и чтобы снять внутреннее напряжение, ребенок направляет агрессию на себя самого. Говорю родителям: «Что же вы делаете, куда вы смотрите? Убирайте все учебники, прекращайте такую подготовку и не травмируйте ребёнка». Тогда родители прислушались. Но проходит 2−3 месяца, и снова поступает звонок: «Вы знаете, было всё нормально, а теперь снова история повторилась». Оказалось, родители возобновили подготовку к поступлению в гимназию.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.