В День города открыли обновленный после реконструкции парк Тысячелетия Витебска. Одна из местных новинок — воркаут-площадка. Мы протестировали её и узнали, насколько она хороша для тренировок.
Для любителей спорта в парке возле Ледового дворца теперь есть две площадки. Одна, за высоким металлическим забором, — для игры в мини-футбол и баскетбол (скорее даже, в стритбол). Вторая — для воркаута.
Если кто-то вдруг не в теме. Воркаут — уличная гимнастика, которая включает упражнения на турниках, брусьях, рукоходах, шведской стенке. Или — без этих конструкций, просто на земле. Основной акцент — на работе с собственным весом. Воркаут отлично развивает силу и выносливость.
Обе спортплощадки открыты для посещения в любое время. Вход — бесплатный.
В 10:30 утра в будний, да ещё и пасмурно-дождливый, день в парке немноголюдно. Больше всего посетителей — в детском городке. Мамочки приглядывают за малышами. И карапузы, похоже, готовы провести на ярких горках и качелях полдня.
Малыши очень милые, но нас больше интересует спортивная зона.
На площадке для игровых видов спорта знакомимся с 8-летним Глебом и его бабушкой Аллой Васильевной. Мальчик приехал из Речицы на каникулы в Витебск — и проводит лето с пользой.
Глеб бросает в корзину мяч, громко радуется, когда попадает. Он в восторге от площадки: «Тут очень круто!». Оценка бабушки более критична:
В пределах [нормы]. Но неплохо бы рядом с воркаут-комплексом поставить такие тренажёры, как на площадках в витебских дворах.
Нам площадка для игровых видов спорта показалась вместительной, удобной. Покрытие вообще отличное! Но, на наш взгляд, было бы лучше, если бы площадку сделали всё же не универсальной, а с отдельными зонами — одна часть для футбола, вторая для баскетбола.
На воркаут-площадке завершал тренировку Леонид.
Показать какое-то упражнение на камеру мужчина отказался: «Неловко, мне 60 лет уже».
А ведь зря отказался! Леонид в отличной физической форме, и 60 ему никак не дашь. Мужчине позавидуют и 40−50-летние: подтянутый пресс, ровная осанка, подкачанный рельеф. Вот что значит не пить пиво под футбол по телеку, а активно заниматься!
Мы тоже решили немного размяться. Наш помощник в тестировании площадки — тренер тренажёрного зала «Физрук Gym» Сергей Валевич.
В первую очередь Сергей оценивает покрытие спортплощадки:
Высокий балл от тренера получают турники и брусья:
Сергей обращает внимание, что на площадке есть конструкции и для менее подготовленных людей:
Для тех, кто любит качать пресс, тут целый простор для фантазии и спортивного азарта. Сделать красивые «кубики» на животе вам помогут и брусья, и перекладины, и скамейки, и шведская стенка.
Кстати, шведских стенок тут целых три. Все помнят, как физрук в школе заставлял на них карабкаться? Ну так ухватились руками за перекладину — и поднимаем ноги. Можем, делаем «уголок». Поехали, не спим! Шведская стенка не терпит ленивых.
Рукоход — штука для самых ловких и цепких. Но на этой конструкции, подсказывает Сергей, можно и подтягиваться: чтобы тренировать не только прямой хват, но и параллельный.
Кольца. Тут они крепкие, это точно: выдержали 110 кг нашего тренера. Но короткие и маленькие.
Кольца не подходят для того, чтобы сделать выход силой или отжаться. Но зато на них можно подтягиваться, качать пресс.
По мнению Сергея, на площадке одновременно могут заниматься 5-7 человек и не мешать друг другу. Тем не менее, по его мнению, комплекс сделан не для профессиональных воркаутеров, а для людей, которые занимаются общей физической подготовкой.
Понравилась площадка, хотите тренироваться, но не знаете, с чего начать? Вот комплекс с десятью базовыми упражнениями для новичков. А здесь — подборка видеоуроков для более продвинутых воркаутеров.
В целом парк возле Ледового дворца не узнать. Здесь появились плавающий фонтан на пруду Бегемот, необычные подвесные качели, скамейки со светящимися навесами и панно с видами Витебска.
Правда, в соцсетях пишут, что фонтан работал только на открытии парка, а потом «замолчал». Возможно, включать его будут только по выходным. Или в хорошую погоду. Пока непонятно.
Но вот что гораздо хуже неработающего фонтана, так это… закрытый туалет. В парке два биотуалета, они находятся возле местной точки общепита. И на одной кабинке надпись: «Туалет только для посетителей кафе». Оно при этом было закрыто. Что делать человеку, который пришёл в парк не в кафе, а на детскую или спортивную площадку и захотел в туалет, непонятно.
Самый большой минус парка — здесь почти нет взрослых деревьев, которые дают тень. Часть «прутиков», которые посадили на многочисленных субботниках, прижилась, но большинство саженцев, к сожалению, погибло.
На благоустройство парка Тысячелетия Витебска и закупку оборудования потратили около 1 млн рублей, сообщают местные издания.
Автор: Татьяна Матвеева. Фото автора
Любое использование и перепечатка новостей и материалов, принадлежащих vitebsk.biz, допускается при указании автора материала и ссылки на источник. При использовании фотоматериалов любое видоизменение изображения запрещено.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.
Валуев, когда узнал, что не сможет воспользоваться витебской спортплощадкой :D