«С широко закрытыми глазами»: необычная тренировка по пилатесу прошла в Витебске

Вот и лето почти прошло, словно и не бывало: 1 сентября тысячи ребят отправятся в школу, у взрослых появятся новые заботы. Провести последние летние деньки в эти выходные можно было на пенной вечеринке или... отправиться на необычную тренировку по пилатесу с закрытыми глазами, которую организовала в Витебске студия пилатеса и растяжки Forma Tela.

Доктора и учёные со всего мира говорят, что совершать привычные действия с закрытыми глазами очень полезно. Когда ставишь перед мозгом ряд нестандартных задач — это улучшает память, укрепляет его клетки, да и просто вносит разнообразие в привычные будни. Но одно дело — чистить зубы с закрытыми глазами, а другое — заниматься спортом. Однозначно, непросто. Но на мой взгляд, это отличная возможность понять, что это такое, когда ты закрываешь глаза и доверяешь тренеру всецело.

Пилатес с закрытыми глазами открывает новые ощущения

Автор этой статьи тоже пришла на тренировку по пилатесу с закрытыми глазами и не захотела уходить.

Выполнять сложные упражнения и завязывать глаза со старта не пришлось. Чтобы разогреться и подготовиться к физической нагрузке, тренер Елена провела получасовой комплекс упражнений на растяжку.

Если забыл повязку для глаз — не проблема. На инструктаже всем полагались маски для сна и разрешили немного подсматривать, если будет непросто.

Сначала, конечно, казалось, что коврик невероятно узкий, и я сейчас упаду. Но вскоре все чувства включились острее, и я расслабилась. И в таком расслабленном состоянии приступила к упражнениям, не переживая ни о чём, дыша летним воздухом, слушая шум деревьев и приятный голос тренера Юлии Кудевич.

Сложных скручиваний, конечно же, не было, но, например, удерживать баланс на одной ноге ох как непросто. Порой возникало желание снять маску и посмотреть, что происходит вокруг, но я пересилила себя и решила делать все упражнения, не открывая глаза.

И это ни с чем не сравнимый опыт, от которого остались только положительные эмоции.

Когда лежишь на коврике, вдыхаешь запахи трав, прислушиваешься к своим ощущениям — мир вокруг как будто на секунду замирает.

Я думаю, что если такая тренировка на открытом воздухе снова будет проводиться в Витебске, то я непременно приму в ней участие и приведу всех, кого смогу собрать.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.