Жизнь в декрете: деградация или шанс начать всё заново?

Маша — моя хорошая знакомая. Она чайлдфри: Маша совсем не хочет детей. Кроме прочего, потому что очень боится остаться не у дел, потерять время, профессиональную хватку и попросту поехать кукухой. Девушка не предприниматель, не большой начальник — она работает в рекламе, несколько лет на одной должности, которая её, в принципе, устраивает. И что-то глобальное вряд ли может потерять — по моему мнению. А вот по её — да. Ибо декрет, как считает она, это огромная чёрная дыра, которая высасывает все ресурсопотоки из бренного тела матери, которая изо дня в день тупо смотрит сериалы (не без этого, гг) и забывает, когда в последний раз принимала душ.

Я — многомать, давным-давно «по ту сторону санок», и пыталась переубедить подружку, что не так страшен чёрт, как его малюют. Да, мои дети очень разные, и есть ещё много вариаций разных детей, которых нет лично у меня. Поэтому советы не могут быть универсальны вообще для каждой мамочки. Но для каждой второй — вполне себе. Итак, тема сегодняшних рассуждений — что же можно делать в декрете?

Деградировать? Что ж, это тоже выбор. Мять печеньки, пересматривать «Клон» очень хорошая идея для восстановления сил — я не шучу. Но только для восстановления, чтобы дальше с новыми силами браться за дела. Не принимать душ — тоже выбор, кстати: даже если дома пятеро орущих молокососиков, манеж форева, и айда соблюдать гигиену. Я, как «мать года», ещё и мультики включаю всем возрастным категориям: мои крепкие нервы мне важнее пятнадцатиминутной вредности от компьютера. Не агитирую, просто подаю идеи.

Кроме идей, описанных ниже, важно не забывать о главном — растить и воспитывать нового человека. Пожалуй, это должно быть первостепенно. А уже чтобы не заскучать, можно параллельно что-то ещё делать.

Вообще, декрет — это такое время, когда можно по-новому взглянуть на себя. Замедлиться, подумать: а точно ли я работаю там, где хотела? А туда ли я иду в своей жизни? Это шанс попробовать что-то другое, новое, на что не хватало времени раньше.

Например:

• Чтение. В декрете иногда нельзя нормально навести порядок, перемыть посуду и накраситься, но зато можно перечитать все книги, которые хотели перечитать. Сегодня у всех есть доступ в интернет (по крайней мере, у вас, если вы читаете этот пост). А значит, и доступ ко всем благам этого мира. Нашим мамам такое не снилось) Читайте, пока кормите, пока ребёнок спит, пока носите на одной руке, а второй держите телефон — читайте вместо новостной ленты, вместо скроллинга фото в инсте, вместо видосиков в тик-токе. Когда читаешь что-то полезное и приятное, мозги не ржавеют. Воспринимаете на слух? Аудиокниги в помощь, наушник в ухо, коляску в руки и — на улицу, наслаждаться природой и дышать воздухом. Это лучше, чем перетирать с пустого в порожнее по телефону. Честно.

• Просмотр видео на Ютубе. Я не имею ввиду проверки лайфхаков от блогеров или пранки над прохожими. Смотреть можно развивающие каналы: историю, политику, астрономию, физику, разбор литературы из школьной программы, разбор фильмов Линча, наконец. Обалдеть просто, сколько всего интересного можно узнать за три года декрета. Тут о скуке не будет и речи. На работе разве так можно?

• Хобби, которым вы давно не занимались. В молодости вы виртуозно делали сложнейшие оригами, клипы в «Мувимейкере» или писали музыку в «Фрутилупсе»? Сейчас есть время всё это вспомнить. Оговорюсь, в первые месяцы после родов с этим могут быть сложности, когда у ребёнка бывают колики и бессонные ночи. Зато у вас будет всё остальное время, чтобы вспомнить любимое дело. Да и программ всяких сейчас побольше, и даже для телефонов. Уделить время любимому занятию — что может быть приятнее?

• Участие в конкурсах. Выяснилось, что вы пишете стихи, рассказы, вышиваете крестиком, делаете классные фотографии или умеете что-то ещё. Так не пора ли заявить миру о себе в таком случае? Сейчас можно найти массу разных конкурсов в интернете. Участвуйте во всех — это станет интересным занятием и стимулом сделать свою работу ещё лучше. Конечно, главное — не победа, а участие, но и победа будет оооочень приятным бонусом, не так ли?..

• Расхламление. Не знаю, как у других, а мой дом постоянно зарастает какими-то вещами и сомнительными предметами из «магазина на диване» и фикс-прайсов. И если от этого периодически не избавляться, жить самой будет негде. Стоп, я знаю, что нет времени на генеральную уборку. Выберите себе пока что минимальную локацию: одну полку шкафа, поверхность комода, где валяются соски, лекарства и документы в одной куче, либо пусть это будет небольшой столик. Возьмите мусорный пакет и сгребите всё, что не жалко или что не успели ещё пожалеть. Расставив в нужном порядке предметы и убрав то, что лежать здесь не должно, сразу почувствуется, как стало легче дышать и приятно смотреть. А дальше силы сами возьмутся, чтобы продолжить — проверено.

• Обучение. Найдите что-то новое, что давно хотелось попробовать. Например, фитнес для лица, чтобы делать дома самостоятельно, или видеоуроки красивого маникюра, макияжа, фото, кулинарных секретов, правильного подбора одежды и так далее. Можно смотреть бесплатные уроки, можно купить платный курс — в любом случае, это будет бесспорная польза и вклад в себя любимую. Я смотрела по ночам вместо фильмов. Кстати, фитнес для лица невыспавшимся усталым мамочка очень рекомендую, но только от проверенных тренеров с дипломом.

• Декрет — это не только постановочные фотосессии с бантиками и в мимимишных корзиночках. Это ещё истерики, колики, зубы, простуды. Чтобы оставаться на плаву и не засвистел чайник, дребезжа крышечкой, мой самый советуемый совет — заняться психотерапией. Не читать посты Лабковского в Инстаграм, кивая, и думать, что учишься, а конкретно оплатить терапевта и заниматься. Потому что понимание проблемы и её проработка — два разных конца палки. Только психотерапия позволила мне выжить в трёх подряд декретах с минимальными потерями, не растратить энергию, не впасть в жалость к себе и продолжать радоваться каждому дню, как бы иногда сложно ни было. Тем, кто не знает, с чего начать, горячо рекомендую когнитивно-поведенческую терапию, рекомендованную ВОЗ. Это самое лучшее вложение в себя в этот новый сложный период. Правда-правда. Слово пацана.

• И наконец, если чувствуешь себя в строю только благодаря работе, здесь тоже есть варианты. Онлайн-форматом уже никого не удивишь. Помимо Гербалайфов есть разные фрилансы с одноразовыми и многоразовыми заработками. Если вы можете сидеть только с телефона — можно писать статьи и поздравления, например. Если есть планшет — можно рисовать. Да вы и без меня знаете, что умеете лучше всего. Ну вот, хоть вы в пижаме и облиты кашей, вы по-прежнему на рабочем месте, вы востребованы. Круто же?

Таким образом, если чередовать все эти пункты, можете мне поверить, что вы не только не превратитесь в человека, с которым якобы не о чем поговорить, но и узнаете столько нового, сколько узнавали в последний раз в школе — с тем отличием, что сейчас эти знания вам точно интересны.

Что бы вы добавили в мой список? Что из этого делали? Поделитесь.

Автор: Малефисента 

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.