Почему нельзя растворяться в отношениях? — рассказывает психолог Юлия Шаман

В отношениях мы часто сталкиваемся с тем, что одна из сторон начинает «растворяться» — терять свою индивидуальность, увлекаться интересами партнёра и забывать о собственных желаниях и потребностях. Это явление может быть как осознанным выбором, так и незаметным процессом, который постепенно подтачивает основу здоровых отношений.

Когда мы влюблены, естественно стремиться быть ближе к своему партнеру, разделять его увлечения и интересы. Однако важно помнить, что каждый из нас — это отдельная личность со своими мечтами, целями и ценностями. Растворение в отношениях может привести к тому, что вы начнете чувствовать себя потерянным, неуверенным и даже несчастным. Это происходит, когда вместо поддержки и взаимопонимания возникает зависимость от мнения другого человека.

Иногда мы можем даже не замечать, как теряем себя в этом процессе. Постепенно мы начинаем отказываться от своих хобби, друзей и даже собственных мнений, лишь бы угодить партнеру или избежать конфликтов. Но стоит задуматься: действительно ли это приносит вам счастье? Или же вы просто пытаетесь заполнить пустоту, которая образуется, когда ваша индивидуальность уходит на второй план?

Важно помнить, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении и поддержке. Каждый из партнёров должен иметь возможность быть собой, выражать свои мысли и чувства. Если вы заметили за собой тенденцию растворяться в отношениях, попробуйте задать себе несколько вопросов: что мне действительно нравится? Какие мои увлечения остались позади? Как я могу вернуть свою индивидуальность в эти отношения?

Не бойтесь говорить о своих потребностях с партнером. Открытое общение — это ключ к тому, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и могли расти вместе. Убедитесь, что ваши отношения основаны не только на совместных интересах, но и на уважении к личному пространству и желаниям каждого из вас.

Помните, что любовь не должна означать утрату себя. В здоровых отношениях вы можете быть частью целого, сохраняя при этом свою уникальность. Важно находить баланс между совместным временем и временем для себя. Позвольте себе быть услышанным и понятым, и тогда ваши отношения станут источником радости и поддержки, а не местом потери себя.

А если у вас возникли сложные жизненные ситуации и тревожность, можно записаться на консультацию к психологу по телефону: +375 (29) 897-72-32показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.