Инструктор по йоге-цигун-тайцзи

Восточными практиками занимаюсь порядка 20 лет. Направления - йога, цигун, тайцзийюань (внутренний стиль ушу). Практикую как отдельное направление тайцзийюань, так и йогу-цигун. Имею свидетельство об аттестации в спортивной школе университета физической культуры в городе Чженчжоу, Китай. Опыт преподавания больше 10 лет. Благодаря годам различных практик сформировался личный подход. Принципы тайцзи и цигун наполнили занятия йоги новым опытом: легкости, текучести, раскрепощения, энергетической наполненности. Это мягкая оздоровительная практика. Сочетает скручивания, вращения, вытяжения на фоне внутреннего расслабления, осознанного дыхания и внимания к своим ощущениям.