Занимаюсь в клубе Нон-стоп более 5 лет и хочется поделиться впечатлениями от занятий проводимых по системе пилатес, под чутким руководством Насти Марковой. Могу точно сказать-это лучшее средство для осанки и пресса. В системе Пилатеса много скручиваний и наклонов, планок и это очень хорошо для спины, упражнения делаются размеренно, кровообращение улучшается и мышцы укрепляются. В Витебске достаточно фитнес клубов, но в нашем пилатес -лучший, как и тренера, спасибо и всем здоровья...

Читать полностью