Пришла в фитнес-клуб "Нон-Стоп" более 4 лет назад. Особых проблем с лишним весом у меня не было. Просто чувствовала, что с возрастом мышцы становятся более дряблыми, снижается подвижность суставов. Выбрала именно пилатес, так как при минимальной нагрузке на суставы прорабатываются все группы мышц. После занятий ощущаю легкую усталость и  расслабление. Стараюсь не пропускать ни одного занятия, но в жизни всё случается. Очень нравится, что можно отработать пропущенные занятия...

Читать полностью