Тренинги с использованием МАК-карт в центре «ОДАРИ»

Центр инновационной психологии «ОДАРИ» сообщает о старте цикла тренингов «Дороги, ведущие к себе» с использованием метафорических ассоциативных карт.

6 тренинговых занятий

• 1 группа — по пятницам.
  • Занятия проходят два раза в месяц (вторая и четвёртая неделя месяца).
  • Время: 18:00−20:00.
• 2 группа — по субботам.
  • Занятия проходят два раза в месяц (вторая и четвертая неделя месяца).
  • время: 15:00−17:00.

С помощью метафорических ассоциативных карт можно найти выход из трудных жизненных ситуаций, осознать и познать себя, а также ответить для себя на важные вопросы. Например: «Кто я? Как мне следует развиваться? Что мне мешает?».

Арт-терапия с использованием МАК помогает выразить свое внутреннее состояние, а также скорректировать его.

Как проходит занятие?

Занятие проходит в небольших группах до 6 человек и длится 2 часа.

Каждое занятие имеет определенную тематику (поиск внутренних ресурсов, работа со своими страхами, внутренним ребенком, работа с финансовыми запросами, творческим поиском, отношениями и т.д.).

Для кого подойдут занятия?

Тренинги отлично подойдут для тех, кто заинтересован в исследовании себя, хочет по-новому взглянуть на причины трудностей в своей жизни, что-то починить в ней, увидеть возможности, почувствовать свою целостность.

Каждые две недели — новая тема.

Курс разбит на 6 тематических циклов, посвященных определенной тематике. Каждое занятие предполагает глубинную проработку в группе заявленной темы.

На занятиях все ученики будут:

• знакомиться с собой с помощью метафорических карт: со своими желаниями, потребностями и возможностями;
• безопасно выражать эмоции;
• обучаться способам саморегуляции и самопомощи;
• активировать собственные ресурсы и личностный потенциал.

Инструменты и техники:

• МАК-техники.
• Арт-терапия.
• Краткосрочная терапия.

Тематика занятий

1. В поисках своего Я. Мужество творить (исследование творческого потенциала и внутренних ресурсов, упражнения на самопознание и самоопределение).
2. Дорога к себе. Пробуждение силы (исцеление внутреннего ребенка (работа с детскими травмами, познание своих истинных желаний и возможностей, поиск ресурсов для их реализации).
3. Я и другие. Любовь — быть вместе (диагностика отношений, исследование устоявшихся поведенческих привычек в отношениях, способы преодоления конфликтов в паре).
4. Я и другие. Дела семейные. (проработка семейных сценариев, родительских запретов, семейные расстановки с помощью метафорических карт, проработка вопросов отношений, личных границ).
5. Про работу и финансы. My money — отношение с деньгами (проработка негативных денежных установок, поиск ресурсов в работе, поиск новых способов реализации себя в любимом деле).
6. «Только спокойствие!», или Кризис — это ресурс (выявление основных триггеров  стресса, выработка стратегий совладания с проблемными ситуациями, проведение самодиагностики дистресса (продолжительного стресса), разрешение проблемных жизненных ситуаций).

Если после занятий вы захотите проработать более глубоко и подробно актуальную для вас тему, то можно записаться на индивидуальную консультацию.

Запись на консультацию по телефону: +375 (29) 591-33-03
Адрес: Витебск, ул. Жесткова, 13а, каб. 5, 6