ЙОГА НИДРА

ЙОГА НИДРА 23 ноября ( суббота) в 17.30

ЙОГА НИДРА - Йогический сон - состояние между сном и бодрствованием.
Это проход в ваше подсознание.
Это состояние между мирами.
Это осознанный сон йогов.

А ещё нидра - это:

• глубокое расслабление не только тела, но и ума.
• способ освобождения от эмоций и впечатлений застрявших в ваших телах.
• это техника перепрограммирования вашего ума
• и это один из путей к осуществлению вашей САНКАЛЬПЫ.

Что такое САНКАЛЬПА?

Это внутренняя установка, заветное желание, намерение, которое вы сами себе устанавливаете и отправляете в подсознание во время практики йога нидры.

Вам следует основательно сформулировать свою санкальпу - твердое решение достигнуть чего-либо, кратко и убедительно ( для себя), и без частицы «не».

Насколько ясно и убедительно звучит ваша санкальпа будет зависеть результат йога нидры.

Напомню- уровень подготовки в этой практике значения не имеет.

С собой возьмите теплые вещи ( крыты, носки) или можете взять пледы ( у нас есть, но может на хватить всем).

Структура занятия:

• 30-35 минут практика асан ( не сложно)
• Далее сама йога нидра.

Стоимость: 15 рублей

• Йога студия «Прана»
• Калинина 16а
• +375298146161