Как избавиться от апатии и радоваться жизни?

Добрый день!

Переживание утраты и горя, связанное с потерей близкого в большинстве случаев не проходит бесследно. В это время важно не ставить масштабные цели и, как ни странно, не пытаться заставлять себя радоваться жизни. Лучшее, что вы можете сейчас сделать — это заботиться о себе. Ставить короткие, легко выполнимые, ежедневные задачи, связанные с получением удовольствия. Это может быть чашка кофе, прогулка в парке, встреча с подругой — выберите для себя то, что будет приятно для вас. Посмотрите на своё окружение — есть ли в нем человек, способный поддержать вас в это непростое время, не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью и поддержкой. Но и не будьте эгоистичны. Если чувствуете, что сами можете кому-то в чём-то помочь, тоже не стесняйтесь. Люди — социальные существа. Окунувшись в заботу друг о друге, люди помогают пережить друг другу даже самое сложное.