Как избавиться от апатии и радоваться жизни?

Нел Вик
13 сентября 2023 в 09:26

Добрый день! Этот год выдался нелегкий. Умер близкий человек. По работе пришлось уехать на 3 месяца, где было постоянное напряжение и стресс. Вернулась домой, началась апатия, тревожные мысли постоянно крутятся в голове, озноб, ничего не радует, повышенная плаксивость. Живу одна. Пропила адаптол, янтарную кислоту.

Как избавиться от апатии и радоваться жизни?

Саприкова Юлия Владимировна
14 сентября 2023 в 07:30
Задать вопрос специалисту

Добрый день!

Переживание утраты и горя, связанное с потерей близкого в большинстве случаев не проходит бесследно. В это время важно не ставить масштабные цели и, как ни странно, не пытаться заставлять себя радоваться жизни. Лучшее, что вы можете сейчас сделать — это заботиться о себе. Ставить короткие, легко выполнимые, ежедневные задачи, связанные с получением удовольствия. Это может быть чашка кофе, прогулка в парке, встреча с подругой — выберите для себя то, что будет приятно для вас. Посмотрите на своё окружение — есть ли в нем человек, способный поддержать вас в это непростое время, не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью и поддержкой. Но и не будьте эгоистичны. Если чувствуете, что сами можете кому-то в чём-то помочь, тоже не стесняйтесь. Люди — социальные существа. Окунувшись в заботу друг о друге, люди помогают пережить друг другу даже самое сложное.

Контакты специалиста:
Адрес: ул. Жесткова, 13а/1, каб. 4, 5, 6 Телефон: +375 (29) 591-33-03 Все контакты
10 комментариев
Rebrov
14 сентября 2023 в 12:37
Я приеду,я могу помочь вам совершено безвозмездно и не хуже, чем так называемые психологи.
Ну а если и я не смогу прмочь,то тогда впм к психиатру за антидепрессантами, ну о психологии вам помогут не более чем их коллеги тарологи,нумерологи и прочее астрологи.
Нел Вик
14 сентября 2023 в 13:21 ответ Rebrov
Rebrov, неожиданно! Благодарю!)
Мама Стифлера
14 сентября 2023 в 20:50 ответ Rebrov
Rebrov, в ночную Весту пригласите девушку? А то Гермес уже закрыли, что теперь делать-то?
Rebrov
15 сентября 2023 в 15:51 ответ Мама Стифлера
Мама, мы ожем с вами скооперироваться и вместе помочь НелВик.
Есть мес а по лучше ночной весты.
Мама Стифлера
15 сентября 2023 в 16:50 ответ Rebrov

Rebrov, я решила подарить вам новое заведение вместо Гермеса. А то вам теперь и сходить некуда. Так вот, знайте мою доброту)

Rebrov
16 сентября 2023 в 19:24 ответ Мама Стифлера
Мама, нужен полный ребрйдинг,это пафосное заведение,такие мы не посещаем :) но спасибо
Мама Стифлера
16 сентября 2023 в 21:48 ответ Rebrov
Rebrov, вот вы и сделаете там ребров-брейдинг, выгоните весь персонал и поставите дорожную тетю, которая будет продавать беляшики и алко на розлив. Друзьям расскажете. Будет душевно, зуб даю)
Мама Стифлера
16 сентября 2023 в 21:48 ответ Rebrov
Дородную тетю*
Нел Вик
15 сентября 2023 в 08:32
Спасибо, что ответили. Ваш ответ понятен, а что с психосоматикой делать нет ясности, она же сама не уйдет от чашки кофе((((
Мама Стифлера
15 сентября 2023 в 10:03 ответ Нел Вик
Нел, я, пожалуй, могла бы вам помочь, но где мне взять на это время ( эх..