Очень благодарна тренеру Олесе Шаховой за занятия по Здоровому позвоночнику. Нашла наконец тренеровки, которые были мне необходимы! Хожу больше 3х месяцев. Исчезли боли в спине и тазобедренных суставах. Занятия замечательные. Вроде не прыгаем и гантели не тягаем, а нагрузку чувствую на все группы мышц: на пресс, ягодицы, руки и ноги. Очень нравятся упражнения на фитболлах, так укрепляют спину! А расслабляющие упражнения просто кайф! Советую именно это направление для тех, у кого болит спина или сидячая работа. Жизнь расцветает новыми красками. Проверено на себе!
Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.