Попробовала одно направление в «Нон-Стоп» и записалась ещё на два Оставить отзыв

Три месяца назад я набрала в поисковике «пилатес и йога в Витебске» и приступила к выбору клуба. Изначально «Нон-Стоп» привлёк достаточно большим количеством направлений и инструкторов, возможностью составить индивидуальный график тренировок и отработать пропущенное занятие.

С мыслью «если не понравится, буду пробовать что-то другое», я отправилась в зал на Московском на фитнес-йогу к Надежде Бондаревой (группа в 12:00 по воскресеньям). Мне понравилось, и я осталась. Спустя три месяца могу сказать, что каждое занятие — это увлекательное путешествие в мир возможностей собственного тела. Порой мы делаем, казалось бы, невероятные вещи благодаря тому, что Надежда подводит нас к их выполнению грамотно и последовательно, уделяя внимание каждому и контролируя правильность и безопасность исполнения. К тому же очень интересно рассказывает медицинские нюансы того, что мы делаем и для чего мы это делаем.

Затем мне захотелось дополнительной физической нагрузки по будням, и администратор посоветовала попробовать пилатес у Анастасии Марковой (группа на 19:25 на Кирова). Очень нравится то, что Настя скрупулёзно следит за правильностью исполнения упражнений, проговаривает, какую часть тела мы должны чувствовать, подходит к каждому и «подправляет». Настя хорошо чувствует настроение группы, находит нужные слова в нужный момент, чтобы не сдавались и сделали всё до конца. В её стиле ведения тренировки хорошо сочетаются дружелюбие, тактичность и невероятная требовательность. На первом занятии мне показалось, что нагрузка для меня слишком высока и мне это не по силам. Теперь могу сказать, что это очень здо́рово, когда ты можешь сделать то, что некоторое время назад казалось невыполнимым.

Третья группа, которую я посещаю — стретчинг у Анны Кондратович (на Гончарной). Сначала думала, что эти занятия будут для меня просто «вспомогательными», чтобы потом всё лучше получалось на йоге. С удивлением обнаружила, что Аня не просто растягивает, а прорабатывает всё тело. Последовательность упражнений такая грамотная, что к концу занятия чувствуешь себя просто замечательно.

Невозможно не отметить работу администраторов: внимательные, тактичные, встречают с улыбкой и действительно создают в клубе очень хорошую атмосферу.

Если коротко, то главным открытием для меня стало то, что можно не только радоваться результатам тренировок (а они действительно есть), но и получать удовольствие от процесса работы над собой. Хочу искренне поблагодарить инструкторов и администрацию клуба «Нон-Стоп» за то, как они выполняют свою работу: профессионально, качественно с вдохновением и с пользой для людей!

2

Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.