Девушка делится опытом посещения курсов для беременных Оставить отзыв

Узнав, что у нас с мужем скоро появится малыш, я сначала очень обрадовалась, потом испугалась, потом опять обрадовалась, а потом решила взять себя в руки и начать готовиться к знаменательному дню. Кстати, готовить стоило не только себя, но и всю семью.

Помимо обязательных курсов в женской консультации (на которых, к слову сказать, показывали только видеоматериалы и комментировали «Когда всё у вас начнётся, в роддоме подскажут», мне хотелось квалифицированной информации опытного специалиста.

В интернете я нашла курсы для беременных «Мама Плюс». Авторский курс Елены Самусенко — опытного врача, преподавателя и психолога! Курс рассчитан на 1 месяц, 2 занятия в неделю, по 2 часа.

Каждое занятие включает фитнес-программу с элементами йоги, дыхательных практик и медитации, теоретическую и практическую часть. Я не только подготовила тело к предстоящим родам, но и мысли. На занятиях я получила море позитивных эмоций. И даже после родов, когда начались проблемы с налаживанием грудного вскармливания, Елена пришла мне на помощь, квалифицированно всё мне объяснила, показала и поддержала.

Если вы готовитесь стать мамой, мой совет: пройдите курсы «Мама Плюс». Подготовьте себя, своё тело и мысли к родам и послеродовому периоду :)

3

Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.