«Возрастной пилатес 50+» в «ЭнджойДэнс»

В студии «ЭнджойДэнс» продолжается набор в группу «Возрастной пилатес 50+». Занятия проходят по вторникам и пятницам в 11:00.

Существует множество теорий старения, что говорит об отсутствии общепринятой концепции. К сожалению, процессы увядания (многие из них начинаются уже после тридцати) оказывают сильное влияние на организм человека.

Впечатляющие результаты программы пилатес для людей почтенного возраста отмечены как уникальные во всём мире. Занятия способны восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить суставы, наладить правильное дыхание, отрегулировать обмен веществ, вернуть уверенность движений, противостоять потери координации и опущению внутренних органов.

Процесс старения обычно сопровождается

• уменьшением мышечной массы, что приводит к снижению выносливости;
• дегенеративным изменением суставов (которые могут появится и в молодом возрасте), что приводит к развитию суставного синдрома;
• хрупкостью костной ткани, что ведёт к остеопорозу;
• изменениями сердечно-сосудистой системы, снижением эластичности аорты и крупных сосудов;
• уменьшением ёмкости лёгких, а следовательно, и количества кислорода в периферической крови.

Пилатес направлен на достижение реальных результатов, повышает работоспособность и защитные силы организма.

Разработанная методика пилатес предлагает наиболее безопасные упражнения, которые возможно выполнять в пожилом возрасте. Целью является поддержание здоровья, улучшение настроения и продление активной жизни.

Адрес: Витебск, ул. Правды, 66к. Телефон: +375 (29) 552-77-75показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.