Набор в группу «Йога» в студии «Микс»

Студия танца и фитнеса «Микс» приглашает на курс «Йога для настроения и здоровья».

Занятия проходят в понедельник и четверг в 19:30.

На этом курсе фокус внимания направлен не только на улучшение физической формы, но и на работу с душевным состоянием, настроением и состоянием ума через тело. Согласно и Аюрведе (древней ведической науке о здоровье) и последним научным исследованиям, состояние ума является одной из причин психосоматических заболеваний.

Будем улучшать физическую форму и настроение.

Структура занятия:

• Выполнение мудры (соединение пальцев рук в определённое положение) и короткая медитация с настройкой ума на определённое желаемое состояние.
• Разминка, самомассаж или массаж аккупунктурных точек.
• Работа с телом через выполнение асан, плюс работа с умом через направление внимания в нужное русло во время выполнения асан.

Обновление программы каждый месяц. Различные медитации на каждом занятии.

Тренер — Светлана Иванова

Адрес: Витебск, ул. Чкалова, 50, корп. 2
Телефон: +375 (29) 899-60-20показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.