Как избавляться от мышечных отёков и зажимов в домашних условиях? — рассказывают в ФОК «Витебскэнерго»

Всего за 60 минут вы узнаете, как избавляться от болей в спине и мышечных зажимов.

Как? Посетив мастер-класс по миофасциальному релизу, который проведёт тренер нашей команды Виктория Олейникова.

Что такое МФР?

Это самомассаж всего тела с помощью специального ролла.

Чем вам поможет МФР?

• Уменьшит болевые ощущения после тренировок.
• Снимет мышечное напряжение.
• Поможет уменьшает отёчность и целлюлит.
• Улучшит гибкость и подвижность суставов.
• Улучшит лимфооток и микроциркуляцию крови.

Мастер-классы пройдет 25 ноября в 20:00. Стоимость участия — 12,5 рублей.

В рамках мастер-класса есть возможность научится правильно выполнять данный вид массаж и делать его в домашних условиях.

Для записи обращайтесь в социальные сети «Витебскэнерго».

Количество мест ограниченно.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.