Открыта запись на йогу для беременных

Студия йоги и фитнеса «Открытый мир» приглашает будущих мам на занятия йогой для беременных. Заниматься данным видом йоги можно на любом сроке беременности. А начать занятия можно уже в апреле.

Йога для беременных — специальный комплекс упражнений, дыхательных техник и медитаций, которые направлены на подготовку будущей мамы к нормальным физиологическим родам.

На йоге происходит выполнение несложных асан, базовых дыхательных практик и глубокой релаксации. Занятия облегчают самочувствие будущей мамы:

• избавляют от усталости, сонливости, слабости;
• насыщают организм кислородом;
• готовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
• благотворно влияют на нервную систему;
• улучшают кровообмен между матерью и ребёнком;
• защищают от появления варикозного расширения вен.

Йога для беременных проходит в «Открытом мире» по вторникам и пятницам с 11:00 до 12:00. Преподаватель — Елена Куликова. Записаться на йогу для будущих мам можно по контактному телефону: +375 (29) 814-81-81показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.