Микс Оставить отзыв

Для каждого клиента в студии подберут группу, подходящую ему по времени и темпераменту тренера.

Функциональная тренировка

Занятия проходят на босу-платформе. Вторник и пятница в 18:00.

Танцевальная степ-аэробика плюс коррекция фигуры

На тренировках студии «Микс» есть возможность каждые три недели танцевать в разных направлениях: зумба-стиль, народный танец, евроденс, восток и другие. Одновременно идёт работа над проблемными зонами женского тела: бёдрами, ягодицами, прессом. За одну тренировку сжигается до 600 ккал. Поэтому танцевальная степ-аэробика — выбор для тех, кто хочет одновременно танцевать и худеть!

Зумба — экстремальное похудение

Худеть легко и с удовольствием можно в группе по зумбе. Зажигательные ритмы латиноамериканских мелодий, заводные танцы и быстрое снижение веса — вот что дают эти занятия.

«Голливудское тело»

Фитнес-программа «Голливудское тело» — это динамичная тренировка, во время которой гармонично сочетаются лёгкая и интенсивная аэробная нагрузки разных направлений с силовыми упражнениями. Тренировка рассчитана на проработку всех групп мышц и уменьшение содержания жировой ткани в организме.

Программа помогает изменить форму и объёмы тела и закрепить полученный результат благодаря сочетанию регулярных силовых тренировок и аэробики, корректирует обмен веществ и эмоциональное состояние.