Тафи Записаться Оставить отзыв

В «ТАФИ» есть возможность посетить занятия по различным направлениям, а после тренировки можно принять душ, выпить чая, кофе и попробовать конфеты собственного приготовления в комнате отдыха.

Smart Круг

Комплекс из 4-8 упражнений (как силовых, так и кардио) для всех мышечных групп тела, выполняемых в несколько циклов. Сами упражнения программы следуют одно за другим, с минимальным перерывом.

Стоимость — 80 BYN.

Body Sculpt

Мощная программа для, тех кто хочет оставаться в форме. Сочетание нагрузки и силовых упражнений с отягощениями и без помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений.

Стоимость — 80 BYN.

Спина в порядке

На тренировках работают со стопой, выравниваем положение стопы, снимаются зажимы с неё и делают её функциональной, укрепляя мышцы бедер, мышцы бедер особенно важны для спины, укрепляются ягодицы. Спина не может быть здоровой без сильных ягодиц, так проводится работа над мышцами самой спины.

Стоимость — 80 BYN.

Здоровая спина

Если беспокоят частые головные боли, головокружения, вялость, плохое самочувствие — это говорит о проблемах с позвоночником. Занятия «Здоровая спина» помогут почувствовать легкость и навсегда забыть о болях в спине.

Стоимость — 90 BYN.

Танцевальная прокачка

Позитивная, активная, эффективная, жиросжигающая, укрепляющая, подтягивающая — и всё это тренировка «Танцевальная прокачка» в Витебске.

Стоимость — 85 BYN.

Йога Start

Это йога для начинающих, или для тех кто всегда хотел попробовать, но не решался. Для практик не нужна специальная подготовка — гибкость, сила или выносливость — всё это нарабатывается в процессе тренировок.

Стоимость — 80 BYN.

Утренняя йога

Если начинать день правильно: с ясного ума, спокойствия, расслабляющих и одновременно активных асан. Йога с утра — это прекрасно заданное настроение на весь день.

Стоимость — 85 BYN.

Йога Start (мини-группа)

Занятия в мини-группе до 8 человек позволят восстановить жизненные силы, избавиться от стресса, болей в спине и суставах. Мягкие практики с опытным преподавателем, в кругу единомышленников принесут радость и расслабление.

Стоимость — 100 BYN.

Fit Mix

Это направление, разработанное для женщин, которые хотят улучшить мышечный тонус и скорректировать свою фигуру. Включает в себя как кардио, так и силовые тренировки.

Стоимость — 80 BYN.

Пилатес

Пилатес — это про здоровое и функциональное тело. Пилатес в сфере фитнеса является одним из самых безопасных видов тренировок, поэтому здесь нет ограничений по возрасту и уровню подготовки.

Стоимость — 80 BYN.

Пилатес + коррекция осанки

Комплексная работа с дыханием, подвижностью суставов, гибкостью, укреплением мышечного корсета по всему телу.

Стоимость — 80 BYN.

Йогалатес

Сочетает в себе несколько направлений: йогу, пилатес, стретчинг,и дыхательные практики. Такой микс из нескольких направлений создаёт сбалансированную тренировку, в которой соблюдены единство тела и разума.

Стоимость — 48 BYN.

МФР + стретчинг

Двойная польза от тренировки: МФР — это расслабление, освобождение мышц и фасций при помощи специальных массажных роллов и мячей (разного диаметра и уровня жёсткости). Проще говоря — это самомассаж! Стрейчинг — растяжка мышц всего нашего тела.

Стоимость — 85 BYN.