Vip Dance Записаться Оставить отзыв

В студии Vip Dance регулярно проводятся наборы на различные фитнес-направления, которые не только укрепляют тело, но и способствуют психологической разгрузке.

Фитнес-микс

Занятия включают различные функциональные, силовые, круговые и интервальные тренировки с применением дополнительного оборудования, которое предоставляется в студии. Для занятий нужно иметь максимально удобную спортивную одежду и кроссовки на гибкой и скользящей подошве.

Джампинг

Если необходимо в кратчайшие сроки сбросить лишний вес, повысить мышечный тонус, можно обратить внимание на джампинг. Во время прыжков активизируется выработка эндорфинов (гормонов счастья), которые стабилизируют эмоциональный фон и снимают психологическое напряжение.

Тренировки помогут:

• создать рельеф и «скульптуру» тела;
• увеличить гибкость;
• улучшить выносливость и координацию движений;
• похудеть на несколько кг;
• скорректировать проблемные места: пресс, бедра, ягодицы.

← Вернуться на главную