29 ноября 2014, в субботу, в 12:00 в студии йоги и фитнеса «Открытый мир» пройдёт бесплатный мастер-класс по пилатесу. Пилатес — это тренировка, направленная на оздоровление и укрепление всего организма. Стабилизирует позвоночник, укрепляет мышцы, развивает гибкость суставов, формирует правильную осанку. Упражнения пилатеса динамичные, но не быстрые. Это…