Из «Нон-Стопа» выходишь весь мокрый, но довольный Оставить отзыв

C «Нон-Стопом» вместе более двух лет. Долго занималась пилатесом с Мариной Глуздовой, она замечательный тренер! Укрепила мои больные суставы как надо быть!

Однако всё со временем немного приедается, и я начала замечать, что пилатес уже не доставляет мне такого удовольствия, как раньше. Надо было что-то менять! И я поменяла… Направление и, соответственно, тренера. Вот уже третий месяц я хожу на зумбу по субботам в 11:30 к Татьяне Лукьяновой.

Сказать, что я в восторге, — не сказать ничего! Я всегда думала, что кардионагрузки — это не моё, что я не потяну, да ещё с моими коленями. Оказалось, мне показалось :) Если твой тренер профи — всё будет хорошо!

Тренировка длится 1 час и 20 минут. Час — зумба, хотя я понимаю, что не чистая зумба, а с элементами и других стилей, что на самом деле нравится мне гораздо больше, и двацдать минут растяжка.

Выходишь из зала выжатый аки лимон на гнущихся ножках, весь мокрый, но довольный! Дома в душ и весь день на позитиве с лёгкостью во всём теле (потому что ноги, руки и пресс будут болеть на следующий день :)

А ещё я похудела :) Просто идя на зумбу, я не ставила себе цель именно похудеть, однако эффект есть! Одним словом, огромное спасибо! В «Нон-Стопе» работают замечательные тренеры, к которым хочется идти заниматься! :)

Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.