Озвучила плюсы и минусы «Нон-Стопа» Оставить отзыв

Длительный период посещаю «Нон-Стоп» на Кирова. Удобное расположение, небольшое уютное помещение, а самое главное, профессиональные, заинтересованные в результате инструкторы.

Наталья Баталко — один из лучших, на мой взгляд, тренеров. Её занятия позволяют за кратчайшие сроки улучшить состояние мышечной массы, развить силу и выносливость. Они подойдут людям, которым нежелательны длительные кардионагрузки. Наталья даёт комплекс упражнений на развитие абсолютно всех мышц. Трицепс — самая проблемная зона рук у женщин. К сожалению, с возрастом у большинства появляются так называемые «крылья» — провисшая кожа на тыльной части руки. Убрать этот дефект крайне сложно, необходимы длительные упражнения именно на эту зону. Далее ягодицы и бёдра. Большое количество приседаний и выпадов, которые даёт Наталья, уже через пару месяцев позволяют увидеть хороший результат.

Положительной стороной политики руководства клуба является возможность отработать пропущенные занятия. Именно таким образом я открыла для себя стретчинг. Попав к Анне Кондратович, поняла, что на шпагат у неё садятся все :) Отличное свойство стретчинга — растяжка мышц. После силовых тренировок растяжка — лучшее, что может быть. Убирается боль и скованность в движениях.

Отдельное спасибо администратору (Наташе). Благодаря её работе посещать клуб приятно и комфортно. Зал и раздевалка всегда чистые (единственное, смущает ветошь, хотелось бы видеть всё же при уборке микрофибру). У Наташи доброжелательное позитивное отношение, она всегда рассказывает о нюансах (отработках, расписании, акциях, направлениях) перед началом тренировки.

Было бы неплохо, если бы появились бодибары с массой свыше 5 кг и утяжелители. Также плюсом было бы создание групп для детей (танцы (восток, эстрада) и гимнастика).

Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.