Сила и грация — это направление, которое сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, силовых тренировок и стретчинга. Для кого подходит эта программа? Программа рассчитана на женщин любого возраста, желающих иметь гибкое, сильное, здоровое тело. Что вы получите от занятий? укрепление мышц спины, живота, рук, ног; улучшение подвижность суставов; развитие…